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预防前列腺炎的六个贴心建议

2019-1-15 12:22| 发布者: 小玫瑰花| 查看: 91| 评论: 0

男性的前列腺如果没有做好护理很容易患上疾病,而前列腺炎就是这样的一种疾病。因此为了男性避免患者该类型疾病就应该积极的预防,那么有什么比较好的预防方法呢?下面为大家介绍预防前列腺炎的六个贴心建议,供大家 ...

预防前列腺炎的建议有哪些 如何才能预防前列腺炎 怎么预防前列腺炎

男性的前列腺如果没有做好护理很容易患上疾病,而前列腺炎就是这样的一种疾病。因此为了男性避免患者该类型疾病就应该积极的预防,那么有什么比较好的预防方法呢?下面为大家介绍预防前列腺炎的六个贴心建议,供大家了解。

多喝水

饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了,但也应该多喝水。

莫憋尿

天气较冷的季节里,许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺,对于前列腺病患者来说,容易造成尿液反流,给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。

戒辛辣

酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,造成前列腺抵抗力降低。因此,在寒冷的冬季,最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。

莫久坐

如今许多人不愿外出,尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重,不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此,冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐,如打麻将等。

勤锻炼

天气寒冷时,同样应坚持适当的体育锻炼,例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环,对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。

保温暖

局部保暖可减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒,因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。

 

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