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孕期这些疼痛原来代表着胎儿的发育健康

2019-2-13 09:33| 发布者: 千屿千寻| 查看: 28| 评论: 0

很多的孕妈都说自己这疼那疼,觉得自己浑身都是不舒服的,之前没事,现在疼痛感觉自己是不是哪生病了,很是的担心自己生病胎儿怎么办,其实随着怀孕的月份增加,还会出现其它的症状,一起来看看吧! 1. 胸膈肌痛 很多 ...

很多的孕妈都说自己这疼那疼,觉得自己浑身都是不舒服的,之前没事,现在疼痛感觉自己是不是哪生病了,很是的担心自己生病胎儿怎么办,其实随着怀孕的月份增加,还会出现其它的症状,一起来看看吧!

1. 胸膈肌痛

很多的孕妈怀孕到了孕中期,会感觉到胸肋骨疼痛不一样,有的时候痛的轻,有的痛的很,有的时候会闷气,感觉自己就要窒息了,感觉很是不舒服。

这个因为胎儿增大造成的,胎儿长大会把内脏向上挤压,那么胸膈肌就会向上牵拉,造成膈肌扩张,所以就会引起膈肌痛了。

建议:孕妈适当的锻炼。注意补钙、控制体重。

2. 耻骨联合疼

耻骨就是我们说的胯,正常人的耻骨距离大约4毫米左右,但是怀孕以后耻骨距离就会改变大约2毫米左右,这是因为怀孕以后黄体素和弛缓素帮助韧带松弛,所以耻骨距离才会增大距离,耻骨的增大也是为了更好的让胎儿出生。

平时走路慢点,不要提重物,不要长时间站立,睡觉的时候可以点一个枕头。

3. 腰背疼痛

其实随着怀孕的时间增加,孕妈的肚子大起来孕妈妈就会出现要背疼,这是什么情况呢?这是因为背腰肌肉的松弛、支撑力下降造成的,腹部的凸起是重心向前,脊椎就会弯曲压迫神经造成疼痛。

孕妈坐的时候选择有靠背的板凳,或者是坐到床上靠着床头,然后老公可以适当的按摩缓解疼痛,钙也要补起来。

4. 坐骨神经痛

对于坐骨神经痛有很少一部分孕妈妈,遇到过痛的不会走路或者是坐不下来,这是少数的孕妈妈,大部分孕妈就是疼回家还没有到这种地步。

坐骨神经痛是因为胎儿增大,子宫随着增大压迫坐骨神经造成的,有的时候耻骨联合疼也会引起坐骨神经痛,这是都是相互影响的。

对于坐骨神经痛可以用热水袋敷敷缓解一下,睡觉或者坐的时候不要保持一个姿势,坐的时候臀部垫一个柔软的垫子,睡觉的时候可以左侧位。

这四种痛都是生理的,孕妈不要害怕这不是生病了,等到生产完以后就会慢慢的恢复了,恢复的时候可以适当的运动一下,这样可以有利于恢复。

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