一、乳汁淤积使奶水阻滞 ? ?新妈妈遇到最痛苦的问题莫过于乳汁淤积了。乳汁淤积常发生在哺乳初期，而且让人疼痛难忍。那么该如何正确处理乳汁淤积问题呢? ? ?一些妈妈因为淤积时乳房很痛，不愿意吸奶或者挤奶，奶胀以后大脑就会有减少乳汁分泌的指示，时间长了，乳房不痛了，可奶水减少甚至没有了。 ? ?乳汁淤积可以预防。妈妈每次感到奶胀时可以给宝宝喂奶，如果宝宝不饿也要马上吸出来。刚开奶时，乳管没有完全打通，乳汁特别容易淤积，如果宝宝吸不出来，要请丈夫帮忙。另一个办法就是使用吸奶器，要吸到整个软绵绵为止。?
二、尴尬的溢奶问题 ? ?溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的，有那么一段时间，乳房总会滴出奶来。如果正值上下班或者出门在外，溢奶不仅难受，还会让妈妈的衣衫若隐若现渗出奶汁，造成尴尬。 ? 那么如何对付夏天妈妈溢奶?建议妈妈们选择合适的胸衣，并且准备合适的乳垫，可以多准备几片，换着用，可以避免很多尴尬。另外，如果宝宝不在身边，可以随时准备吸奶器，建议每天规定一个时间吸奶。夏天如果从外面回来，首先要挤出一定的奶，再给宝宝喂食。 三、乳头疼痛 ? ?喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确造成的，宝宝没有含住整个乳晕，而仅仅叼着了乳头的部分，这样也会使妈妈感到乳头疼痛。另外就是宝宝开始长牙，可能会出现用力咬乳头的情况，特别是夏天出汗，乳房咸咸的味道也会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头，造成乳房疼痛。 ? ?建议妈妈们夏天喂奶前把乳房清洁一遍，不要留有汗味。还有就是尽量让宝宝把嘴巴张开，整个乳晕送进宝宝嘴里，让宝宝咬你的时候，不要大声叫喊，因为如果叫喊，过激的反应只会让宝宝觉得有趣。 四、母乳易变质 ? ?在这个细菌容易滋生的夏天，母乳也极其容易变质。有的妈妈奶水充足，宝宝总是吃不完，只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候，妈妈可以用冰箱冷藏，但最好不要喂给宝宝过期母乳。 ? ?建议把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里，在瓶子上贴上日期，然后放到冰箱或者冷冻室，以便保证乳汁新鲜不过期。还有，提醒一下妈妈们，冷藏的新鲜乳汁在冰霜冷冻室里可以保存至少三个月，放在设定在-18℃以下的独立冰柜里，可以保存3-6个月，母乳解冻后，可以在冰箱里冷藏24小时，超过这个时间的一定要扔掉，不能再重新冷冻。 ? 五、加水与否的纠结 ? ?夏天最少不了的就是水，但对于新生宝宝，是否要喝水成了妈妈最纠结的问题。虽然母乳可以提供宝宝足够的营养，但对于每人每天八杯水的标准，单靠母乳是不能保证宝宝足够水分的。所以妈妈在喂养母乳之外还要给宝宝喂白开水，让宝宝补充夏天流失的水分 1.当你在产房里第一次抱起宝宝时，要马上把他的嘴放到你的乳房上。虽然这时成熟乳还没有开始形成，但你的乳房已经在分泌初乳，初乳能够增强宝宝的免疫力，保护他不生病。 2.如果宝宝找不到你的乳头或吸吮有困难，也别太担心。母乳喂养是一项需要耐心以及不断练习的技术，没有人从一开始就是专家。如果你还没有出院，要马上请护士来指导你。 3.如果你的宝宝是早产儿，你也许不能马上开始喂他，那就用吸奶器把奶吸出来。等宝宝身体强壮、能够吃奶时，他就可以通过导管或奶瓶喝到这些奶。 4.刚开始母乳喂养时，要记住给宝宝喂奶不应该是一件痛苦的事情。当宝宝含住你的乳头吮吸时，要注意自己乳房的感觉。 5.宝宝的嘴应该是含住你乳头之下的大部分乳晕，而你的乳头则应含在他的口腔深处。如果宝宝的吸吮让你感到疼痛，你可以用小指塞入宝宝的牙床和你的乳头之间，中断他的吮吸，然后再试一次。一旦宝宝能正确地含住乳头吮吸，那么接下来的事，他自己就可以做得很好了 你应该多久喂一次奶 1.要经常喂奶。你喂奶的次数越多，成熟奶分泌得越快，量也越大。每24小时喂8～12次，每次分别用每只乳房喂10～15分钟是一个比较合适的频率。 2.专家指出，只要新生儿有饥饿的表现，比如表现得更警觉、更活跃、小嘴不停地张合，或者四处寻找你的乳头，就表明你应该给他喂奶了。哭是宝宝很饿时的表现，也就是说，你应该在宝宝开始哭闹之前就给他喂奶。 3.在母乳喂养的最初几天里，你可能需要轻轻叫醒宝宝给他喂奶，而宝宝则可能在吃奶的过程中又会睡着。要想让宝宝在吃奶时保持清醒，你可能需要把襁褓打开或者给他脱掉一件衣服。为了保证宝宝每天都能吃到足够的奶，如果他上次吃奶是在4小时之前，那就应该叫醒他吃奶了。 怎样舒适地给宝宝喂奶 1.因为给宝宝喂一次奶的时间可能会有40分钟那么长，特别是在他刚出生的那几个月，所以你最好找到一个舒适的地方喂奶，选择最适合你的母乳喂养姿势，免得腰酸背痛胳膊疼。
2.如果你是坐着喂奶，哺乳枕可以帮助你支撑宝宝的重量。在确保你自己和宝宝的姿势都很舒服之后，再开始喂奶，因为你们得用一个姿势坐（或躺）上一段时间呢。 母乳喂养期间该吃些什么 1.母乳喂养期间的饮食一定要健康均衡。虽然即便你吃得不好也能分泌乳汁，但饮食均衡还是能够确保母乳的质量和数量。饿了就吃吧，别想着会不会发胖，同时别忘了多喝水以免脱水 2.很多妈妈在母乳喂养时都会觉得非常饿，这很正常，毕竟你的身体一天24小时都在为宝宝分泌乳汁。少食多餐再配上些健康零食（你可能在孕期也是如此），这样既能让你不饿，也能保持你的能量水平。通常来说，与不哺乳的妈妈相比，大多数母乳喂养的女性都需要多摄入200~500卡热量。 3.不要过量摄入咖啡因，因为咖啡因会通过母乳传给宝宝，在他体内积聚。专家建议你每天的咖啡因摄入量不要超过300毫克，大概是一杯350毫升咖啡中的咖啡因含量。 4.你还需要控制饮酒量，因为酒也会进入你的母乳中。 5.大多数宝宝也不会在意妈妈是不是爱吃辣。事实上，有些专家认为宝宝也喜欢多种口味。没有什么食物会不适合宝宝，所以你不必马上就不吃这个不吃那个。但如果你每次吃了某种特别的食物（比如奶制品）后，宝宝似乎就放屁多或者急躁，那应该尽量在一段时间内别吃那种食物，看看宝宝会不会有所好转。 |
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一般来说，母乳保存有两种，一种是妈妈在公司里面上班，因为公司没有冷藏设备，只能常温保存母乳。常温保存下的母乳保存时间较短，妈妈要注意在存放母乳的瓶子上标注好时间，避免宝宝喝到过期的母乳而导致消化道疾病的发生。 母乳常温保存时间：
初乳（产后6天之内挤出的奶）：27—32℃室温内可保存12个小时。 成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）：15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。 储存过的母乳会分解，形成乳水、乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。给宝宝喂食前，妈妈要先摇匀，使水乳合为一体 母乳冷藏保存时间 另外一种情况是公司有冷藏设备，或者妈妈在家里提前把母乳挤出放在冰箱里面，这样的母乳保存时间可以久一点。若不是特殊情况（例如妈妈要到外地出差），爸妈也最好不要让母乳存放过久，尽量给宝宝喝新鲜的母乳，这样对宝宝的健康更有保障。 母乳冷藏保存时间： 冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月。 如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。 需要注意的是，爸妈将放在冰箱里储存过的母乳喂给宝宝前，需要先解冻。可以将容器放在流动的冷水里，逐渐增加水温，加热母乳至合适的喂养温度。或者将容器放进一锅已经加热过的水里。最好不要用微波炉等设备，这样容易破坏母乳的营养成分。同时，微波炉加热不均匀，奶水过冷过热都容易伤害到宝宝。 |
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母乳喂养对婴儿的好处 1、提供足够营养 （1）母乳含有最天然的营养成分。母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。 （2）母乳成分随婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿的需求，是其他代乳品所无法取代的
2、保护婴儿健康 （1）保护婴儿免受感染、腹泻、中耳炎、过敏性疾病侵袭。 母乳喂养减少了细菌感染的可能，母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。 母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。 （2）降低婴儿猝死症（SIDS）、坏死性小肠结肠炎（NEC）危险。 母乳中未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收，总渗透压不高，不易引起坏死性小肠结肠炎。 （3）预防过敏性疾病，如哮喘、过敏性湿疹等疾病。 （4）预防肥胖、高血压、糖尿病等慢性病.研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，要比未吃母乳者小得多。 3、促进婴儿发育 （1）促进脑细胞和智力的发育。母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。 （2）吸吮的运动对语言能力的发展有促进作用。 4、利于增强母婴感情，使新生儿得到更多的母爱，增加安全感，有利于成年后建立良好的人际关系，也为婴儿的情商培养奠定基础。 |
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哺乳期可以减肥 很多人误以为要哺乳就不能减肥。其实正相反，哺乳有利于减肥。在孕期，正常体重的母体会储存几公斤的脂肪，以备乳汁分泌之用。如果是超重肥胖的母亲，其实无需储存这些脂肪，因为妈妈身上的肥肉都是可以动员用来制造乳汁的。
乳汁里究竟有什么呢？有1%的蛋白质，有4%的乳糖，有充足的钙，多种Ｂ族维生素，维生素Ａ与维生素Ｄ，还有数量可变的脂肪。 在母亲严重缺乏蛋白质的时候，乳汁的分泌量会减少。但是，只要能够满足基本的营养素需求，哪怕是完全不吃肉或炒菜不放油，蛋白质乳糖和钙等营养素的数量变化都不大，乳汁的数量也会保持基本稳定状态。所以，妈妈吃大量鱼肉，喝很多肉汤，并不会让乳汁中蛋白质明显增加 但是，母亲的食物如果“油水大”，则奶里的脂肪含量会升高，母乳显得比较浓一些，宝宝获得的脂肪也多，比较容易长胖。但这种长胖仅限于皮下脂肪多，不意味着身高、内脏、大脑方面发育比其他孩子更好 |
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哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间。因为哺乳妈妈吃的食物会通过乳汁影响到宝宝，因此，哺乳妈妈饮食要特别小心。菜花是比较常见的蔬菜的，食用后很容易消化吸收。那么哺乳期能吃菜花吗? 哺乳期要慎食菜花。菜花属于十字花科的蔬菜，吃下去后，很容易会导致宝宝胀气。所以，哺乳妈妈应该少吃菜花和卷心菜等十字花科的食物。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。
在宝宝进食过后的一段时间，妈妈们如果发现宝宝的肚子鼓鼓的，而且摸起来软软的，体重正常增加，那么宝宝就出现了胀气的现象。这时，妈咪们只需轻轻拍打宝宝背部让他打嗝，以便气体顺利排出；或擦抹婴儿薄荷油，按摩宝宝腹部，这样有助于肠道蠕动，可经放屁将胀气排出哺乳期吃菜花的做法 1、干煸菜花的做法 食材：菜花300克，肉末150克，盐、生抽、植物油、陈醋分别适量。 做法： （1）菜花掰成小朵，洗净。 （2）锅里放油，然后放入肉末，炒至变色后加点酱油，再把菜花放进锅里，用大火不断煸炒，直到菜花炒熟，这期间要放些生抽和醋提味。 （3）最后加盐调味，就可以了。 功效：菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。 2、清炒菜花的做法 食材：菜花300克，姜、葱、盐、味精、酱油、白糖和料酒分别适量。 做法： （1）菜花掰小块，姜葱切丝备用。 （2）锅内烧热油，下入葱姜爆锅，加几滴酱油爆香后，下入菜花翻炒均匀。 （3）加盐，味精，白糖，料酒，小火煮出汤后，焖一会，再打芡即可。 功效：菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。 在哺乳期间，妈妈的主要任务就是为宝宝提供最优质的奶源，如果是母乳质量不好，那么将直接影响到宝宝的健康成长，所以在这期间，妈妈首先要保护好自己的身体，不要让自己生病。其次，在日常饮食上，也要加多注意，避免吃一些对奶水不利的食物。 哺乳期妈妈吃什么好呢？一般来说，妈妈不能偏食、挑食，无论是荤素都要合理搭配，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要吃。忌吃不健康食和以及回奶食物。 那么，哺乳期不能吃什么食物呢？专家总结了一份“哺乳期不能吃的东西”的最全资料。以下这些不适合哺乳妈妈的食物，哪怕是你再喜欢吃，也请麻麻们暂时忍一忍吧。 哺乳期不能吃的食物 1、辛辣、刺激性食物 如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。 2、腌制的肉、鱼 一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。 3、油炸食物、脂肪高的食物 这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对健康不利。 4、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。 5、韭菜、麦芽水、人参等食物 这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。 6、冷饭 冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为"热行寒滞"，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。 |
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1.乙肝妈妈可以母乳喂养吗？ 目前医学界的共识是，无论母亲是“大三阳”还是“小三阳”，只要新生儿在出生后12小时内接受乙肝免疫球蛋白（HBIG）和乙肝疫苗的注射，就能获得很高的保护率，被传染上乙肝的可能性很小，提倡母乳喂养。 2.怀孕28周以后孕妇注射乙肝免疫球蛋白能否保护宝宝不受传染？ 我国曾有妇产科医生研究后认为，乙肝母亲怀孕28周后注射HBIG可以降低HBV母婴传播危险。但这些研究尚未经过严格的科学论证，而且乙肝母亲注射乙肝免疫球蛋白仍存在一些健康风险。所以WHO及我国卫生部也都没有建议采用该方法预防HBV的母婴传播。
3.联合免疫阻断的保护率怎么样？有没有成功的例子？ 联合免疫的母婴传播阻断保护率高达93-97%，成功的例子随处都是。相反，如果不对新生儿进行联合免疫阻断（乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗的注射），90%的HBsAg阳性母亲所分娩的新生儿最终将传染上乙肝。 4.剖宫产能预防乙肝母婴传播吗？ 只要新生儿接受规范的联合免疫，剖宫产与顺产相比所出生的婴儿传染乙肝风险是一样的。目前国际上大部分产科指南并不推荐应用剖宫产来预防围产期HBV母婴传播。该顺就顺，该剖就剖吧，不必纠结传染问题。 5.什么情况容易导致阻断失败？ 研究发现失败的主要原因是母亲体内的病毒含量过高，即专业上所说的高病毒载量（＞108 拷贝/ml）。所以病毒含量高的患者如果计划怀孕，建议与医生商议并制定好周密的治疗方案，待时机成熟后再怀孕。 乙肝妈妈能怀孕是一件非常幸福的事情，但在宝宝生下来之后乙肝妈妈一定要分外的小心，特别是母乳喂养这方面，如果没有做好细节很容易就会感染到宝宝，那么乙肝妈妈母乳喂养注意事项有哪些？ 乙肝妈妈母乳喂养注意事项 乙肝妈妈生下宝宝后，应当在12小时内给宝宝接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。宝宝可以同时接种两种疫苗，但不要在同一个部位，可左右两边分开注射，第二个月和第六个月分别再接种一次乙肝疫苗 母亲DNA阴性和肝功能正常者可以给宝宝吃母乳，但在哺乳前应把乳汁送去进行DNA和乙肝两对半的检测，若乳汁中没有乙肝病毒DNA，且母亲肝功能正常，则可以用母乳喂养宝宝。以防宝宝咬破母亲乳头造成传染，建议最好将乳汁挤出装到奶瓶里喂宝宝。 如果在用母乳喂宝宝前没有进行过乳汁检测，还是应当赶紧去检测，同时查查宝宝是否已产生抗体。如果乳汁检测结果合格，宝宝也有了抗体，则可以继续喂，不必过多担忧；否则，当及时停止母乳喂养。 乙肝妈妈什么情况下可以母乳喂养 在正常给孩子进行了乙肝免疫，并产生乙肝表面抗体之后就可以喂奶。这一论断是经过临床医生多年经验总结得出，是有循证医学证据的。这是因为： 第一， 乙肝母婴传播主要发生在分娩过程中，是通过母亲的血液、羊水、阴道分泌物等感染。因此，我们要求在孩子出生时，就立即给其注射乙肝免疫球蛋白，而且要越早越好。因为乙肝免疫球蛋白就是乙肝病毒抗体，注射到婴儿体内后，如果婴儿被感染，抗体就能中和病毒，立即起到保护作用。 第二， 乙肝病毒主要经破损的皮肤和黏膜进入血液传播，不是经消化道传播。有人专门做过实验，将含有乙肝病毒的血液通过胃管注入黑猩猩的胃内，黑猩猩不发病；但如果用牙刷刷它的牙龈，再将含有乙肝病毒的血液涂在它的牙龈上，结果黑猩猩发病，说明病毒是通过破损的牙龈黏膜进入血液而感染的。 第三， 流行病学对照研究已经证实，只要出生后立即注射了乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，母乳喂养与不是母乳喂养的婴儿感染乙肝病毒的危险性没有任何差异。 母乳喂养对儿童至关重要，尽量母乳喂养，才能保证宝宝健康成长。 |
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母乳可以保存多长时间？怎样给宝宝才更有营养？99%的妈妈都不知道，背奶族除了要考虑挤奶问题，也要找到正确的母乳保存方法。
母乳存储前： 1.收集和存储母乳时用到所有工具都必须要清洗和消毒。可以先用清水涮洗，再用洗碗机和热水洗一遍，最后用清水冲洗干净。热水水温需达到82℃以上，这样才能起到消毒作用。 2.最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。 3.容器不要装满，在上端留些空间，因为乳汁遇冷会膨胀。 4.最好用60~120ml的小瓶容器盛装，以免宝宝吃不完浪费。 5.每一瓶的乳汁上都要注明当天的日期，日期最早的放在最前面，并写上当天是否有吃过什么不同寻常的东西，如药物等。关于母乳喂养的一些问题，妈妈们要是还有什么不明白的可以多和鸽子医生进行交流。 母乳存储期限： 干净容器中的母乳在常温状态下可以保存6~10个小时，但建议妈妈还是存放在冰箱冷藏。 如果是单门冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；如果是双门冰箱的冷藏室，但经常开关门拿取物品，可以保存3~4个月；如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。 母乳存储的使用： 冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰，解冻后倒入奶瓶就可以喂宝宝了，如果一次宝宝未能吃完，可以放在冰箱里冷藏但不要冷冻，当天吃完。 避免下面的做法： 1.把冷冻的母乳放在火炉上加热，会破坏母乳中的的营养成分 2.用微波炉加热母乳或配方奶。微波炉加热不均匀，而且会破坏母乳中的的营养成分，减弱母乳的抗感染能力。 3.不要将解冻的母乳再次冷冻。容易引起细菌滋生。 |
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